Un descanso del caos de la vida es una excelente manera de amarte y cuidarte. Puedes ir a nadar, leer un libro o meditar. ¡Es tu decisión siempre y cuando realmente employs el tiempo para desconectarte!

Es por eso que en este artículo repasaremos varios consejos útiles para aprender a quererse a uno mismo; pautas e Thoughts clave que puedes adaptar a tu situación e incorporar a tu día a día si notas que te afectan este tipo de problemas.

Siempre he sido una persona que busca la perfección. Me gusta que las cosas sean impecables y se hagan bien, pero eso puede llevar a mucha frustración, especialmente conmigo misma. 

Recuerda que el éxito no se logra sin enfrentar obstáculos y rechazos en el camino. Utiliza cada experiencia como una oportunidad para aprender, crecer y mejorar.

Las metas a corto plazo actúan como hitos en el camino hacia las metas a largo plazo. Estas metas más pequeñas son más fileáciles de alcanzar y proporcionan un sentido de logro y progreso.

27th Nov Pamela Kirchheimer 7 hábitos de fin de semana que mantienen estancadas a las personas en la vida

Tómate un momento para pensar en aquellas personas en tu vida que te hacen feliz. Debes pasar más tiempo con las personas que te apoyan e inspiran a ser mejor.

La terapia puede ser un recurso valioso para aquellos que luchan con la Aceptación Personal. Un terapeuta puede proporcionar un espacio seguro para explorar emociones y pensamientos, así como ofrecer herramientas y técnicas para ayudar a los individuos a aceptar su realidad.

Un amigo o una pareja que pudiera haber hecho o dicho algo que te hirió, probablemente no hayan tenido una mala intención, click here y lo cierto es que el rencor y permanecer enojado sólo te perjudicará a ti en el largo plazo. 

Una gran parte de valorarse a uno mismo consiste en conocerse, aprender a manifestar nuestros deseos, y saber poner límites de forma amable pero firme. 

Las cosas que experimentamos cuando somos niños inicialmente constituyen una foundation en la formación de la autoestima.

Tenderemos a centrar nuestra atención en ese supuesto fracaso, y no en los matices acerca de por qué nos propusimos esa meta en primer lugar o por qué no valoramos bien nuestras posibilidades.

Comienza aqui Cómo valorarse a uno mismo y ser más seguro en 12 simples pasos

Ser humilde es un punto importante para recuperar la confianza de alguien, porque si te pones a la defensiva, el conflicto puede hacerse incluso mayor. Tu objetivo es que podáis hablar de lo que ocurrió y que te vea como una persona que comete errores como cualquier ser humano.